Recepta na Formę to profesjonalna oferta treningowa skierowana do osób, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Twórcą marki jest certyfikowany trener personalny z doświadczeniem i pasją do sportu. Treningi odbywają się w Bielsku-Białej, a także online – dzięki czemu z oferty mogą skorzystać osoby z całej Polski. Indywidualne podejście, realne cele i motywacja to fundamenty współpracy. W ofercie znajdują się treningi 1:1, zajęcia grupowe, planowanie diety oraz opieka nad osobami starszymi w ramach programu "Aktywny Senior". Każdy plan oparty jest na realnych możliwościach i celach klienta. Bez względu na wiek czy poziom zaawansowania – tu znajdziesz wsparcie, wiedzę i skuteczną drogę do wymarzonej formy.
Indywidualne treningi personalne
Zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb i celów. Ćwiczenia są planowane indywidualnie, z uwzględnieniem możliwości, poziomu zaawansowania oraz stanu zdrowia. Treningi odbywają się w profesjonalnym klubie w Bielsku-Białej.
Treningi w grupie
Dla tych, którzy lubią motywację płynącą z energii innych! Kameralne grupy, indywidualna opieka i różnorodność ćwiczeń sprawiają, że każda sesja to skuteczny i przyjemny sposób na poprawę kondycji.
Program Aktywny Senior
Bezpieczne ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości osób starszych. Celem programu jest poprawa ruchomości, siły i ogólnego samopoczucia – wszystko w komfortowej, przyjaznej atmosferze.
Współpraca online
Trenuj bez wychodzenia z domu! Współpraca zdalna obejmuje plan treningowy, regularny kontakt i stałe wsparcie. Idealna opcja dla osób spoza Bielska-Białej lub preferujących treningi w domowym zaciszu.
Plany treningowe
Dopasowany do Ciebie plan treningowy, który uwzględnia cele, czas, jakim dysponujesz, oraz możliwości fizyczne. Przejrzysty, skuteczny i łatwy do wdrożenia.
Dieta
Uzupełnij trening odpowiednim odżywianiem! Proponujemy indywidualne jadłospisy wspierające redukcję masy ciała, budowę masy mięśniowej lub poprawę samopoczucia – bez głodówek i skrajnych wyrzeczeń.