Cześć! Jestem Magdalena, a moja pasja do zdrowego stylu życia oraz zdrowego odżywiania motywuje mnie do dzielenia się wiedzą i wsparciem z osobami, które pragną wprowadzić pozytywne zmiany w swojej diecie i życiu.
1. Świadome jedzenie:
Podczas naszych spotkań skoncentrujemy się na świadomym jedzeniu. Nauczę Cię, jak zwracać uwagę na sygnały Twojego ciała, a jednocześnie cieszyć się smakiem każdego posiłku.
2. Przemiany zdrowych nawyków:
Razem opracujemy strategie, aby zastąpić niezdrowe nawyki żywieniowe tymi korzystnymi dla Twojego zdrowia. Zmiany, które wprowadzisz, będą trwałe i dostosowane do Twojego stylu życia.
3. Zdrowe przepisy i pomysły na gotowanie:
Razem odkryjemy świat zdrowych, pełnowartościowych potraw. Podzielę się z Tobą przepisami, które nie tylko są pyszne, ale też dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
4. Wsparcie emocjonalne:
Rozmowy o jedzeniu często ujawniają wiele emocji. W ramach psychoterapii żywieniowej, pomożemy Ci zrozumieć zależności między emocjami a jedzeniem, ucząc radzenia sobie w trudnych chwilach.
Jeżeli gotów jesteś na pełne radości i zmian zdrowe życie, zadzwoń do mnie lub napisz. Razem możemy rozpocząć tę wyjątkową podróż do lepszego samopoczucia i zdrowia.
Tel. 664492123- Magda (Dietetyka)
Tel. 664492134- Karol (Masaż)
holistic.biuro@gmail.com
Psychodietetyka
Masaż leczniczy i relaksacyjny
